【個人稽古のご案内】※只今休講しております

 個人稽古は、その方の特性を活かしながら、習得速度に合わせて一つ一つ丁寧に、かつ細やかにお稽古していきます。

 
あるがままでありながら、唯一無二の輝きを磨いて舞りましょう。
 

 

【お稽古の内容・その流れ】

 

1.まずストレッチからはじまり、身体をほぐします。

呼吸法により心を解放し、日常からスイッチを切り替えることによって気を整え、感性を開きます。

自分本来のリズムを、呼吸により聴くこともお稽古の一つとなります。

 

<身体がかたいことを気にされる方もいらっしゃいますが、大切なのは「自分の身体の声を聴くこと」。身体が感じることに真っ直ぐ向き合っていきましょう。自分自身を知ることは、上達の第一歩となります>

 

2.心と身体を結び、舞うために必要なコア、体幹作り。

点(丹田)と線(体軸)の舞理論に基づき、立ち方、重心の置き方をお稽古。

 

3.そして、舞の振りへと入ります。

 

以上が基本のお稽古の流れです。

毎回同じではありませんのでご参考までに。

貴方にしかない感性を発揮してゆくことがお稽古となります。


     

【料金】

60分稽古

12,000円

場所をご指定頂く場合は、講師交通費と場所代等経費を別途ご負担頂きます。

 

 

 【ご予約】

個人稽古のご予約は、下記アドレスからお願いします。

info.mainomichi@gmail.com